عيادة الطب النفسي

استعد توازنك وطمأنينتك.

مساحة استماع متعاطفة لمرافقتك في كل مرحلة من مراحل حياتك. ابدأ طريقك نحو الرفاهية العاطفية.

تابعنا على شبكات التواصل الاجتماعي:
Portrait de Bahija Jaridi, Psychologue

أخصائية في علم النفس الإكلينيكي، معالجة نفسية ومعالجة بالتنويم العلاجي.

متخصصة في علم النفس الإكلينيكي وعلم النفس المرضي، يُقدَّم العلاج النفسي والمواكبة للأطفال والمراهقين والراشدين.
تعتمد الممارسة العلاجية على مقاربة تكاملية تجمع بين عدة أساليب علاجية يتم تكييفها حسب احتياجات كل شخص، من بينها: المقاربة الدينامية النفسية، والمقاربة النسقية، والعلاج المعرفي السلوكي (TCC)، والتنويم العلاجي، وEMDR وEFT.
يتم إيلاء اهتمام خاص للتاريخ الشخصي والعائلي، وروابط التعلّق، والتجارب الصادمة، بالإضافة إلى الصعوبات العاطفية والعلاقاتية التي قد تؤثر على التوازن النفسي.
يشمل التكفل النفسي بشكل خاص:

  • استماع نشط ومتعاطف
  • القلق والتوتر
  • الاكتئاب والاحتراق النفسي
  • صدمات النفسية واضطراب ما بعد الصدمة
  • الرهاب الاجتماعي والمخاوف المرضية
  • الصعوبات العلائقية والزوجية
  • الوسواس القهري
  • الحداد والفقدان
  • الإرشاد الوالدي ودعم الوالدية
يُوفَّر فضاء علاجي قائم على الإصغاء، والسرية، والمرافقة النفسية المتخصصة، بهدف تعزيز التوازن النفسي وتحقيق شعور أفضل بالراحة والانسجام الداخلي.

كيف يمكنني مساعدتك؟

استشارات مخصصة لمختلف مراحل الحياة والمشاكل النفسية.

العلاج الفردي

مساحة لاستكشاف معاناتك، وقلقك، أو تساؤلاتك الشخصية بالوتيرة التي تناسبك، من أجل استعادة التوازن الداخلي.

اعرف المزيد

العلاج الزوجي

يهدف إلى مساعدة الزوجين على فهم أنماط التفاعل التي تُبقي المشكلات قائمة، والعمل على إحداث تغييرات عملية وملموسة لتحسين التواصل وحل النزاعات

اعرف المزيد

الاستشارة عن بعد

اعتنِ بصحتك النفسية من راحة منزلك. الدعم النفسي عبر الإنترنت يمكنك من التكيف مع نمط حياتك وإيقاع يومك، ويوفر لك مساحة آمنة للإصغاء والتعبير مع أخصائي نفسي يتفهم خلفيتك الثقافية ومسارك الشخصي.

اعرف المزيد

أساليب مُكيّفة مع كل حالة

استشارات مخصصة لمختلف مراحل الحياة والمشاكل النفسية.

علاج الـEMDR

مساحة لاستكشاف معاناتك، وقلقك، أو تساؤلاتك الشخصية بالوتيرة التي تناسبك، من أجل استعادة التوازن الداخلي.

اعرف المزيد

التنويم الإيحائي (الهيبنوز)

لتنويم الإيحائي العلاجي ممارسةً علاجية تستخدم حالةً معدّلة من الوعي تُعرف باسم الغشية التنويمية (الترانس)، بهدف إحداث تغييرات نفسية أو انفعالية أو سلوكية مفيدة للفرد. وعلى خلاف الاعتقادات الشائعة، فإن الغشية ليست نوماً ولا فقداناً للسيطرة، بل هي ظاهرة ذهنية طبيعية وعفوية، وصفها Milton Erickson بأنها أحد أنماط عمل العقل اليومية.

اعرف المزيد

العلاج النفسي الديناميكي

يُعد العلاج النفسي الديناميكي مقاربة علاجية مستمدة من التحليل النفسي، وتهدف إلى فهم كيفية تأثير الخبرات الماضية، وخاصة تجارب الطفولة المبكرة والعلاقات الأولى مع الوالدين أو مقدمي الرعاية، على المشاعر والأفكار والسلوكيات والعلاقات الحالية للفرد.

اعرف المزيد

العلاجات المعرفية والسلوكية

العلاجات المعرفية السلوكية هي أحد أنواع العلاج النفسي، وتهدف إلى مساعدة الشخص على فهم العلاقة بين أفكاره ومشاعره وسلوكياته، ثم العمل على تغيير الأنماط التي تسبب له المعاناة أو تعيق حياته.

اعرف المزيد

المقاربة النسقية (العلاج الأسري النسقي)

تُعد المقاربة النسقية (Approche Systémique) من أهم المناهج العلاجية في علم النفس، وهي تنظر إلى الفرد باعتباره جزءًا من منظومة من العلاقات المتبادلة، مثل الأسرة أو الزوجين أو البيئة الاجتماعية. ولذلك فإن فهم معاناة الشخص لا يقتصر على دراسة شخصيته أو تاريخه الفردي فقط، بل يشمل أيضًا دراسة طبيعة العلاقات والتفاعلات التي يعيشها.

اعرف المزيد

مقاربات أخرى

اكتشف مقالات وأفكاراً حول تقنيات علاجية إضافية ونصائح نفسية مفيدة في مدونتنا.

اعرف المزيد

هل أنت مستعد لاتخاذ الخطوة الأولى؟

لا تتردد في الاتصال بي لأي سؤال أو لحجز موعدك الأول. سأرد عليك في أقرب وقت ممكن.

العنوان: الطابق 4، الشقة 19، إقامة الأندلس المجموعة G، شارع محمد اليزيدي، تطوان 93000

ماذا يقولون...

4.9
(+40 مراجعة على جوجل)
س
سارة م. منذ أسبوعين

كل الشكر والامتنان لكِ..أعتبر تجربتي معكِ محطة مفصلية في حياتي.. كنتُ بحاجة لشخص يعيد ترتيب فوضى أفكاري ومشاعري..وقد أبدعتِ في ذلك..خالص المحبة والتقدير♥️ .

ي
يوسف أ. منذ شهر

أود أن أعبر عن امتناني العميق للطبيبة على احترافيتها وإنسانيتها. كانت تجربتي مع العلاج الإيحائي مميزة جداً، حيث ساعدتني على التخلص من الكثير من التوتر واستعادة راحتي النفسية شكراً من القلب .

م
مريم ب. منذ 3 أشهر

حقا دكتورة جيدة و قد مارست معها عام من الحصص تستمع و تعطي نصائح قيمة افادتني في مساري الدراسي و في علاقتي مع الآخرين

أسئلتكم، إجاباتي

التساؤلات الأكثر تداولاً حول العلاج النفسي ومقاربتي.

ما الفرق بين طبيب نفسي وأخصائي نفسي إكلينيكي؟

الأخصائي النفسي الإكلينيكي يحمل شهادة ماستر في علم النفس الإكلينيكي، ويقدم جلسات علاج نفسي ومواكبة نفسية. في تطوان، يقدم مكتب بهيجة جريدي مرافقة مخصصة للأطفال والمراهقين والراشدين.

كيف تتم أول جلسة علاج نفسي؟

أول جلسة هي لقاء استكشافي. يجمع الأخصائي معلومات عن تاريخك المرضي، ويحدد صعوباتك، ويقترح خطة مرافقة مخصصة. تستغرق حوالي 50 دقيقة وتتم في جو من التعاطف والسرية بمكتبنا بتطوان.

ما الفرق بين EMDR والعلاج المعرفي السلوكي TCC؟

EMDR يستخدم التنبيه الثنائية لعلاج الصدمات والذكريات المؤلمة. العلاج المعرفي السلوكي (TCC) يهدف إلى تعديل الأفكار والسلوكيات غير التكيفية. المقاربتان متكاملتان وتُستخدمان حسب احتياجات المريض.

هل تقدمون جلسات عبر الإنترنت؟

نعم، الاستشارة عن بعد عبر مكالمة فيديو متاحة للأشخاص الذين لا يستطيعون الحضور إلى المكتب. المرافقة النفسية عبر الإنترنت فعالة مثل الحضور المباشر للعديد من المشاكل النفسية.

هل التنويم الإيحائي آمن؟

نعم، التنويم الإيحائي عند مارس من طرف متخصص مؤهل هو نهج علاجي آمن. بهيجة جريدي، معالجة بالتنويم معتمدة، تكيّف كل جلسة مع إيقاع المريض وراحته.

كيف يمكنني حجز موعد؟

يمكنك حجز موعدك عبر ملء نموذج الاتصال بالموقع، أو عبر الهاتف على +212 663 165 601، أو عبر واتساب. المكتب مفتوح من الاثنين إلى الجمعة من 9 صباحاً إلى 7 مساءً، والسبت من 9 صباحاً إلى 1 ظهراً.